« Mindfulness », « Pleine conscience » ou « Pleine présence » sont des noms qui expriment une expérience de présence ouverte à l’instant. Ils désignent un état naturel inhérent à la nature humaine qui peut se définir comme l’art d’être attentif à l’instant présent sans porter de jugement.
Une expérience naturelle et universelle
Cette expérience est un état naturel universel. Elle est non confessionnelle et n’est pas l’apanage d’une tradition particulière.